9 clés pour le bien-être émotionnel. Peu de choses sont aussi bénéfiques pour l'esprit que de cultiver des habitudes positives. Dans ce livre, les auteurs analysent neuf habitudes essentielles qui, une fois développées, favorisent une spiritualité épanouie. Parmi elles, ils explorent la résilience, la sérénité et l'humilité.

Outre des données issues de la recherche scientifique et des stratégies psychologiques, vous trouverez des activités stimulantes et des questions de réflexion, faisant de ce livre une ressource pratique et motivante. Prêt à ancrer de bonnes habitudes ?