Una muerte inesperada, una enfermedad dolorosa o el desgaste físico que enfrentamos pueden convertirse en el punto de quiebre para examinar cómo enfrentamos el estrés, la ansiedad y la depresión. Descubre en pasos simples una guía práctica para mejorar el bienestar y afrontar problemas que pueden estar muy arraigados, como la ira y el dolor.